一个高兴的人：内心丰盈才是真正的快乐源泉
高兴的真谛在于内在满足
一个高兴的人，最重要的内核是什么？不是豪车豪宅，也不是名利双收，而是内心的丰盈和满足。正如哲学家叔本华所言：”一个人内在所拥有的越丰富，外界的需求就越少。”这种内在的充实感，才是持久高兴的根基。
我们常常陷入一个误区：认为物质财富就等于高兴。但事实真的如此吗？《快乐生活的秘密》一书告诉我们，金钱确实能提升快乐感，但达到一定程度后就会形成”平台效应”。这时候，高兴与金钱的关系就变得微乎其微了。
为什么我们总感觉不高兴
在现代快节奏的生活中，很多人都会抱怨：”我太不高兴了！”每天两点一线的生活，重复的职业，让人感到疲惫和空虚。你有没有想过，为什么这些日常会让你觉得无聊？
难题的根源在于：我们常常是为了职业而职业，为了生活而生活。这种被迫的情形很难带来真正的满足感。《一平方米的静心》作者指出，当我们只是为了完成任务而行动时，内心是空虚的，天然不会感到高兴。
高兴其实很简单，就是找到那些让你内心充盈的事务。看看那些坚持做自己热爱事务的人吧，他们脸上的笑容多么诚恳！由于他们体验到了灵魂层面的愉悦，而不仅仅是物质上的满足。
怎样成为一个真正高兴的人
心理学家将高兴分为三个层次：感官满足、心情满足和灵魂愉悦。最浅层的高兴来自外在刺激，比如美食、美景；中间层次是被爱与被关心的感觉；最高层次的高兴则是发自内心的持久愉悦感。
要成为一个高兴的人，我们需要：
1. 满足基本物质需求
2. 培养健壮的人际关系
3. 进步灵魂追求和兴趣爱慕
不妨给自己设定一些”支线任务”：进修一门新技能，培养一项爱慕，或者每天留出时刻静心阅读。你会发现，当内心变得丰盈，高兴天然会源源不断地涌现。
高兴不是遥不可及的奢侈品，而是人人都能获得的心灵情形。关键在于，我们是否愿意停下匆忙的脚步，倾听内心的声音，寻找那些真正让自己感到充实的事物。记住：一个高兴的人，必定一个内心丰盈的人。
